Neurolingwistyczna
Psychoterapia (NLPt)
Psychoterapia Neurolingwistyczna (inaczej Psychoterapia NLPt) to forma terapii skoncentrowana na przyszłości i wewnętrznych zasobach. Pomaga wyjść z niemocy, odpalić zapłon i ruszyć z piskiem opon do przodu.
Psychoterapia NLPt pozwala zrozumieć umysłowe i emocjonalne przyczyny oraz znaleźć rozwiązanie tego, co manifestuje się w Twoim życiu jako problem, trudność, lęk lub inny brak swobody. W tej metodzie wykorzystujemy Twoje mocne strony, świadomy potencjał i odkrywamy ten nieuświadomiony. Skupiamy się na przyszłości, szukaniu solucji oraz aktywacji optymalnego funkcjonowania i dobrostanu.
Programowanie neurolingwistyczne i założenia Psychoterapii NLPt
Odkrycia wieloletnich badań ludzkiego mózgu w zestawieniu z analizą sposobu doboru słów i gestów pozwoliły stworzyć zbiór modeli i technik neurolingwistycznego programowania (NLP). To właśnie one były podwaliną stworzenia przez Richarda Bandlera i Johna Grindera nowego nurtu w psychoterapii – NLPt.
Zwraca się w niej szczególną uwagę na cechy lingwistyczne komunikatów i sygnały niewerbalne. Psychoterapia Neurolingwistyczna to kompletna i autonomiczna metoda, uznana już wiele lat temu przez EAP (European Association for Psychoterapy).
Psychoterapia NLPt opiera się na założeniu, że w każdym z nas drzemie potencjał, aby żyć tak, jak chcemy i realizować swoje cele. Poprzez koncentrację na zasobach i zaangażowanie wyobraźni, terapeuta pomaga go odkryć i w pełni rozwinąć. Wesprze Cię w zrozumieniu dziejących się wewnątrz procesów oraz mechanizmów – tych, które mogą zaburzać Twoje funkcjonowanie i tych, które wspierają Twój rozwój. Dzięki wprowadzeniu w nie świadomości będziesz mógł lepiej wykorzystać swoje zasoby.
Jak wygląda sesja Psychoterapii Neurolingwistycznej (NLPt)?
To, co mówisz i jak to komunikujesz, ukazuje wiele o tym, co myślisz, odczuwasz i jak na co dzień działasz. Indywidualna sesja Psychoterapii NLPt pozwala przeprogramować utarte ścieżki, aby przełączyć Cię w tryb większej wydajności i pełnego korzystania z własnej mocy.
Podczas sesji Psychoterapii NLPt wspólnie z terapeutą zidentyfikujecie problem i od razu spróbujecie określić mechanizm jego podtrzymywania. W założeniu Psychoterapii NLPt każde działanie ma pozytywne intencje, odszukacie więc pierwotny cel, który prawdopodobnie został przykryty trudnym stanem emocjonalnym. W kolejnym kroku poszukacie korzystnych dla Ciebie, alternatywnych sposobów jego realizacji.
Za pomocą odpowiednio dobranych technik, terapeuta pomoże Ci odnaleźć i uruchomić wewnętrzne zasoby niezbędne do osiągnięcia celu. Często dopiero wtedy możesz sobie uświadomić, jak wiele masz mocnych stron, nauczyć się lepiej z nich korzystać i odkryć te, na które do tej pory nie zwracałeś uwagi. Ostatnim elementem indywidualnej sesji Psychoterapii NLPt będzie plan działania i konkretne kroki na drodze do realizacji Twojej własnej wizji życia.